YKSILÖLLINEN ETÄVALMENNUS (99 €/kk)

Valmennuspaikkoja rajoitetusti saatavissa, varaa omasi!

Yksilöllinen etävalmennus sopii Sinulle :

• Treenaat tai haluat kokeilla voimanostoa.
• Kisata voimanostossa.
• Haluat viedä treenituloksesi eteenpäin ja/tai päästä yli tasannevaiheesta.
• Haluat kehittyä erityisesti voimanostoliikkeissä (kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto).
• Ottaa treeneistä enemmän irti asiantuntevasti suunnitellun ohjelman avulla.

Valmennuksen sisältö :

👉🏽 Sinulle henkilökohtaisesti räätälöity treenien ohjelmointi viikkotasolla

👉🏽 Tavoitteesi mukainen jaksosuunnitelma, joko kilpailuihin tähtäävästi tai kohti omia saliennätyksiä.

👉🏽 Valmentajan jakuvan tuen

👉🏽 Voimaharjoittelu seuranta. Seurannan perusteella tulevat harjoituksesi päivittyvät. Harjoitusohjelma perustuu aina pidemmän aikavälin runkoon ja suunnitelmaan, sisältäen tarvittavat muutokset.

👉🏽 Tekniikkaopastusta etänä. (Lähiopastus lisäpalveluna*)

👉🏽Viestiyhteys valmentajaan (WhatsApp) kysymyksiä, harjoitusohjelman muutoksia, nostovideoiden kommentteja ja tekniikkavinkkejä varten

👉🏽 Harjoitelun suunnittelussa huomioin lähtötilanteesi, kuntosi, aikataulusi, toiveesi ja kehityskohteesi.

1️⃣ Täytä ja lähetä sivun alalaidassa oleva lomake tai Ota Yhteyttä sivun kautta.

2️⃣ Laitan sinulle viestiä, sovitaan puhelu ja katsotaan miten voin olla avuksi ☀️