Kevytvalmennus (49 €/kk)

Kevytvalmennus on erinomainen vaihtoehto, mikäli haluat hieman vapaamman valmennuskokonaisuuden ja treeniohjelman tukemaan tavoitteitasi.

Yksilöllinen etävalmennus sopii Sinulle :

• Olet tottunut itsenäiseen treenaamiseen ja nyt on aika ottaa treeneistä enemmän irti asiantuntevasti suunnitellun ohjelman avulla
• Arvostat suunniteltua treenaamista, jossa jokainen liike ja sarja on harkittu tukemaan kehitystäsi

Valmennuksen sisältö :

👉🏽 Sinulle henkilökohtaisesti räätälöity treenien ohjelmointi kuukausitasolla

👉🏽 Tavoitteesi mukainen jaksosuunnitelma, joko kilpailuihin tähtäävästi tai kohti omia saliennätyksiä.

👉🏽 Voimaharjoittelu seuranta kuukausitasolla. Seurannan perusteella tulevat harjoituksesi päivittyvät. Harjoitusohjelma perustuu aina pidemmän aikavälin runkoon ja suunnitelmaan, sisältäen tarvittavat muutokset.

👉🏽 Harjoitelun suunnittelussa huomioin lähtötilanteesi, kuntosi, aikataulusi, toiveesi ja kehityskohteesi.

Miten toimitaan :

1️⃣ Täytä ja lähetä sivun alalaidassa oleva lomake tai Ota Yhteyttä sivun kautta.

 - Yhteydenotto ei ole sitova ilmoittautuminen, vaan sen pohjalta keskustellaan mahdollisen valmennuksen aloittamisesta.

2️⃣ Laitan sinulle viestiä, sovitaan puhelu ja katsotaan miten voin olla avuksi ☀️